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121 Astuces de Sophrologie et Autres Petits Bonheurs
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Détails sur le produit
Poche: 160 pages
Editeur : SOUFFLE D'OR (19 septembre 2014)
Collection : Chrysalide
Langue : Français
ISBN-10: 2840585162
ISBN-13: 978-2840585169
Dimensions du produit:
19,5 x 1,2 x 12,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
40 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
11.490 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Franchement je suis ravie. je ne pensais pas que ce livre serait aussi riche. je voulais me faire une anthologie d'exercices de visualisation, de méditation, et je trouve dans ce livre de sophrologie tout cela. Il mixe tous ces exercices : ancrage, déstressant, attraction... on retrouve de nombreuses thématiques de développement personnel. Les exercices peuvent être physiques ou méditatifs, imaginatifs, créatifs. J'adore ce livre, je suis ravie.
Un livre de sophrologie qui propose des exercices par thèmes ( insomnie, relaxation express....) , court, concis, ludique.Un bon mémo pour ceux qui pratiquent déjà cette discipline.
Bon bouquin pour débutants. Exercices simples et sympas à effectuer partout. Une bonne façon de découvrir la sophrologie et la méditation.
Génial ! Pleins de petits exercices simples et diversifiés. Je suis novice en sophrologie mais ce livre est une petite merveille !
Livre très instructifBeaucoup d'exercices sont donnés donc y en a pour tout les gout.A vous de choisir ceux qui vous plairons, vous n'avez que l'embarras du choixIls sont très simples a faire et demande peu de temps
On pioche, par type de besoins, on y revient, les exercices sont généralement simples et faciles à mettre en oeuvre, et utilisables (presque) partout avec un peu d'entrainement. Je suis très satisfaite dans une utilisation pratique au quotidien, complément pour moi d'un ouvrage plus théorique.
Je l'utilise assez souvent pour mes activités de groupe avec les enfants.Cela répond à mes besoins de créativité et de simplicité.
un concentre d exercices pratiques efficaces avec des astuces pour etre encore plus efficace vraiment j ai beaucoup apprecie ce livre
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